赵龙豪出生于黑龙江省哈尔滨市，他小时候很淘气，经常打架、逃学、使坏。上高中时，他才开始用功学习。1992年，赵龙豪参加高考，但没有考上大学，随后他进入了高考补习班。1993年，赵龙豪收到了中央戏剧学院、黑龙江大学历史系的入学通知书，并最终选择入读中央戏剧学院 。
1995年，出演杨洁执导的古装剧《西施》，这是他的首部电视剧作品，从而正式进入演艺圈 ；之后，赵龙豪进入西安电影制片厂工作。2000年，出演张汉杰执导的年代情感剧《爱在冰雪纷飞时》。
2003年，与田海蓉、凌潇肃、刘立伟合作主演年代情感剧《关中匪事》，在剧中饰演外号“罗蛮蛮”的保安团团长罗玉璋。2004年，与陶慧、刘佩琦、齐中旸合作主演青春励志剧《蓝狐》，在剧中饰演训导“蓝狐”美少女组合的魔鬼教练夏天 。
2005年，主演张汉杰执导的警匪悬疑剧《谁在你背后》 （原名《背后》），在剧中饰演身为医院院长的男主角曹武阳 ；同年，与李强、马苏合作主演战争电影《东江特遣队》，在片中饰演阴险狡诈、贪生怕死的汉奸雷老虎 。
2007年，出演董志强执导的家庭伦理剧《常回家看看》，在剧中饰演女主角秦金枝的五儿子姚建军，与张少华饰演一对母子 。
2008年，出演马雅舒、贾乃亮、张恒主演的年代剧《春桃的战争》，在剧中饰演阴险狡猾的磨盘山土匪二当家刘一刀 ；同年，与张洪睿、胡靖钒、林好合作主演年代情感剧《远山》，在剧中饰演男主角明寿山的好兄弟贾兴国 。
2009年，与张国强、刘威葳合作主演民国商战剧《大掌柜》，在剧中饰演儒雅清秀且有几分文采的男二号沈中和 ；同年，与赵子琪、黄维德、刘威葳合作主演革命战争剧《新四军女兵》 （原名《铁军之花》），在剧中饰演知人善任又诙谐幽默、平易近人的新四军政治部领导申汉 ；此外，他还与李亚鹏合作主演了革命战争剧《关中枪声》 。
2010年，主演郑永潮执导的喜剧电影《小武林》，在片中饰演心地善良且武功高强的男主角孙北堂 ；同年，与何冰、陈小艺合作主演抗战剧《地道英雄》，在剧中饰演男主角李昆仑的哥哥李昆中 。
2011年，主演尚鸿武执导的刑侦悬疑剧《生死瞬间》，在剧中饰演泰平市公安局刑侦支队大案大队队长于洪天 ；同年，出演戚健执导的家庭伦理剧《春暖花开》，在剧中饰演皮革厂工会主席何正东 ；之后，主演宫晓东执导的抗战剧《老北风》，在剧中饰演高力房镇财东阎广财的大儿子阎成虎 。2012年1月1日，其主演的革命战争剧《光荣大地》在北京卫视、CCTV1播出，而他在剧中则饰演了凉州土匪头子冯传五 。
2013年，与沙溢、陈瑾、于越合作主演谍战剧《渗透》，在剧中饰演东北行营督察处(室)情报科长、沈阳站站长陈明 ；同年，与杨烁、周牧茵、夏凡合作主演革命战争剧《冒牌英雄》，在剧中饰演男主角刘邦子的好兄弟魏德彪 。
2015年4月21日，其与徐佳、李乃文主演的革命战争剧《铁甲舰上的男人们》在CCTV8播出，而他在剧中则饰演了性格放荡不羁且又多愁善感的北洋水师尤木有 ；同年5月，参加江苏卫视脱口秀节目《一票难求》的录制 ；同年，与黄志忠、柯蓝、李乃文合作主演年代剧《金水桥边》，在剧中饰演个性圆滑、趋利避害的北京老炮儿周大民 。
2016年，与孙茜、张桐、王铮合作主演革命战争剧《红色护卫》，在剧中饰演狠辣极端的国军参谋周跃庭 ；同年，主演潘海波执导的惊悚悬疑电影《电梯恶魔》。
2016年，出演电视剧《大运河》，饰演百大可。该剧由张新建执导，以真实历史故事为原型，弘扬良好家风，传承正气为切入点，围绕大运河讲述了官、商、文、民、兵、匪之间的故事； 同年，出演由高群书执导、中国中央电视台等出品的反腐题材电视剧《国家行动》，饰演邹(曹县很富吗？曹县是山东省管辖的一个县。从该县2022年完成的宏观经济指标来看，GDP已经超过460亿元，属于全市为数不多GDP突破460亿的县，综合经济实力相对较强。)林。该剧将于2018年在中央电视台首播。
2017年2月9日，其主演的古装剧《大秦帝国之崛起》在CCTV1播出，而他在剧中则饰演了宣太后的族弟穰侯魏冉 ；同年3月28日，其主演的当代检察反腐剧《人民的名义》在湖南卫视播出，而他在剧中则饰演了汉东省京州市人民检察院检察长肖钢玉 。
2018年4月，出演由刘逢声导演的年代传奇大剧《龙潭双枪》。
赵龙豪的妻子是娱乐圈外的人士，两人交往多年后才结婚。赵龙豪在家中排行老三，他分别有一个哥哥和姐姐 。
