在西安雁塔区大型养生会馆，寻找心宁的港湾

发布时间：2025-06-02 07:30:43 次浏览

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一份关于医药养生保健书单,望大家事过心宁,身体康健

1、“中华养生经典”丛书之《千金方千金翼方》，是我国唐代名医“药王”孙思邈两部传世名著养生内容的合辑本。

2、据医生介绍，当归被称为“补血圣药”，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。

3、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。临大事静气为先，遇险滩宁静致远。大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

4、——明·万全《养生四要》三十物来顺应，事过心宁，可以延年。——《明·龚廷贤寿世保元》三十夏为蕃(草秀)，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

5、孙思邈《养生铭》的解释如下：怒甚偏伤气，思多太损神。神疲心易疫，气弱病相因。这一节总体上是讲精神养生的，怒之所伤，肝气也；思之所伤，脾胃之气也；喜之所伤，心气也。

6、四季养生常用保健中药四季保健中药是根据中医关于春夏养阴、秋冬养阳和四季五补的原则制定的，以帮助人们适应气候的变化，来调节机体、促进健康。

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