生产是大多数女人都要经历的事情，然而产后所带来的麻烦事也让女人犯难。由于生产，内部弹性纤维被最大程度的拉伸破裂，虽然自身有一定的修复能力但毕竟程度有限，也就造成了女人松弛的情况， 生产是大多数女人都要经历的事情，然而产后所带来的麻烦事也让女人犯难。由于生产，内部弹性纤维被最大程度的拉伸破裂，虽然自身有一定的修复能力但毕竟程度有限，也就造成了女人松弛的情况，那产后缩阴做到这几点？那就随小编深入了解一下吧。阴道松弛短时间会影响夫妻生活质量，长期如此则会影响个人健康。自净能力下降，细菌大量滋生，妇科炎症频发不断。因此女人为了自身健康还是家庭幸福，缩阴都是必然，部分女人也认识到了阴道松弛所带来的伤害，但心里却有产后缩阴用什么好的疑问。对于女人而言缩阴并不难，难点是如何找到有用的缩阴方法，小编在此介绍常见的缩阴方法希望对你有一定的帮助。关于这一点，小编结合成功缩阴的妈妈的缩阴经验发现，如果能够牢记以下三点是可以紧致的。第一点、生产时需要注意产时应注意保护会阴避免严重撕裂伤。做B超、估计胎儿过大或娩出过快可能造成会阴严重撕裂伤时应行会阴侧切术。正确处理产程，产程不可过长，避免胎头在阴道内压迫时间过长引起阴道水肿坏死。第二点：把握最佳恢复时间把握最佳恢复时间可以让收紧时间变短，效果比其他时间更好，更能解决产后缩阴用什么好的疑问。根据妇科专家介绍产后42天内是缩阴的最佳时机，这一阶段的妈妈如果可以牢记上述几点，就可以提高阴道紧缩度，但事实上，很多女性在产后隔了几年才意识到这个问题，再去缩阴效果就变差了。第三点、产后恢复需注意1、及时进行缩阴运动虽然阴道本身有一定的修复功能，但做一些有益的锻炼如缩肛运动、凯格尔运动等来加强弹性的恢复，进行产后下面松弛的治疗，促进阴道紧实也是很有帮助的。2、产后避免过度节食减肥建议日常生活中可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于产后阴道缩紧的修复。3、下面松弛严重者或者短时间缩阴着用知名缩阴产品露卡菲娅要知道女人之所以出现下面松弛问题主要原因还在于生育过程中导致阴道弹性纤维断裂、受损问题，如果想缩阴这些问题就需要解决，而露卡菲娅作为外用缩阴产品，哺乳期女人同样可以使用，不影响母乳质量。据了解露卡菲娅（微：87246393

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