日常生活中，我们免不了会参加各种聚餐，在吃大餐的时候一不留神就会吃太多、太油腻，这时肠胃承受能力较弱的小伙伴总会出现各种不适。当出现肠胃问题时，我们应该采取哪些措施来补救，才能让消化更轻松？

当你吃太油腻时，可以喝点苹果汁

如果某一餐都是大鱼大肉，烹饪中油的用量也比较多，不妨在餐后喝点苹果汁。苹果富含有机酸，能够帮助脂肪的消化分解，有很好的解腻效果。

当你吃太重口上火了，可以喝点梨汁

吃太多油炸、辛辣的食物后，我们常常会有咽痛、口干等上火的症状。梨子富含水分和多种维生素，能够很好的缓解咽干、咽痛等不适症状，在餐后来一杯鲜榨梨汁，降火润肺，效果好。

当你吃的太寒凉时，可以喝点姜糖水

在吃了冷饮或者寒性瓜果等食物后，脾胃虛寒的人可能会出现胃胀、胃痛等不适。这时候喝一碗温热的姜糖水，能增强和加速血液循环，帮助缓解不适。

当你吃太撑时，可以喝点玉米浓汤

美食太好吃，一不留神就吃多了，觉得有点撑，这时候吃点帮助助消化的玉米浓汤喝喝，会很舒服。玉米是谷物中的粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，开胃消食效果很好。

想要get以上几款养生食谱，你还需要一台惠人M100，这是一台原汁机和破壁机二合一的料理机。它的原汁机可以制作苹果汁、梨汁、姜汁等果蔬汁，慢速挤压出的果蔬汁，细腻顺滑，营养更全面；玉米浓汤就用它的破壁机来制作，把煮熟的玉米粒放入破壁机料理杯，将自动程序调节为【五谷浓汤】模式，启动后7分30秒就可以喝上热腾腾的玉米浓汤了，香滑浓醇，非常好喝。

大餐后，肠胃不适，就照着我分享的几个食谱来调理，健康、营养又美味！不知道原汁机哪个牌子好？一机多能的惠人M100可以闭眼入，宝子们放心冲吧！